當(dāng)?shù)弥约夯忌狭肆钊擞憛挼娜肆骷夹g(shù)時(shí)，無以名狀的沮喪、焦慮、無奈、迷茫、甚至恐懼，就象決堤的洪水，一齊奔襲而來，怎么躲都躲不過去……我相信，對于人流技術(shù)患者，特別是慢性乙婦科人來說，這種痛苦不堪的心靈煎熬，是刻骨銘心的。

　　和您一樣，我是在七年前發(fā)現(xiàn)得了慢性人流技術(shù)，當(dāng)時(shí)已經(jīng)有輕微的人流醫(yī)院，因此，有著和您相同的心路歷程，對疾病的恐懼，有更深的體會(huì)。所不同的是，我是學(xué)醫(yī)出身，先后在醫(yī)院工作了15年，有一星半點(diǎn)醫(yī)療知識(shí)。憑借這些便利的條件，我經(jīng)常向?qū)？漆t(yī)生請教，還常常上網(wǎng)、看書報(bào)雜志查閱資料(包括長期訂閱一份《肝博士》雜志)，獲取一些治療人流技術(shù)和人流醫(yī)院的醫(yī)療和保健知識(shí)(但決不相信治療人流技術(shù)的任何廣告)，慢慢地建立了信心，并總結(jié)一套比較適合自己、且簡便易行、又行之有效的方法。盡管在這個(gè)過程中走過一些彎路，但我現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)到七年之前的狀況，各方面都正在往更好的方向發(fā)展，經(jīng)過向周圍十幾個(gè)得同樣疾病的人介紹，也都取得了不錯(cuò)的效果。為此，借助《東華醫(yī)訊》這個(gè)平臺(tái)，總結(jié)出來，與感興趣或有需要的人一起分享。

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　　我想，如果我的方法能夠?qū)Ω嗟娜擞行В視?huì)非常的開心，而愉悅的心情，又將促進(jìn)我的身體進(jìn)一步康復(fù)。因?yàn)椋谒械募膊≈校瑡D科是受情緒影響最大的疾病之一!這是我為什么寫這篇文章的初衷，也是最終的目的。我希望我的介紹能對大家有所裨益，當(dāng)然更希望得到更好的幫助。

　　人流技術(shù)是個(gè)慢性病，康復(fù)治療僅有藥物，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還包括飲食起居以及日常生活的方方面面，為了便于大家了解和熟悉，我把它歸納為12345，即“1個(gè)觀念”、“2項(xiàng)原則”、“3條道路”、“4大措施”，最后歸納成“5個(gè)一”。所以，我自己在向別人介紹我的這套方法時(shí)，有時(shí)也把它稱為“人流技術(shù)康復(fù)的五個(gè)一工程”。 織夢內(nèi)容管理系統(tǒng)

　　下面我就簡單介紹這個(gè)12345：

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　　“1個(gè)觀念”，是“以我為主”的觀念。建立信心要靠自己;把握身體的任何自覺癥狀，也要靠自己;如果感覺異常需要看醫(yī)生，還要靠自己。而且，按照醫(yī)生的囑咐服藥和檢查，必須要靠自己。另外，人流費(fèi)用康復(fù)不光是吃藥，更重要的是心理調(diào)節(jié)和飲食起居，這就更要靠自己。同樣得病的兩個(gè)人，能否做到“以我為主”，做到積極面對并主動(dòng)采取措施，其結(jié)果可能是天壤之別：一個(gè)在人間、一個(gè)在地下。這種情況在我們周圍，可以說比比皆是。

織夢好，好織夢

　　“2項(xiàng)原則”，第一個(gè)是“長期性”。得了人流技術(shù)，需要一輩子注意。在“3條道路”中將要提到的，我國中醫(yī)大家陸廣莘教授治療自己的人流醫(yī)院長達(dá)20年才痊愈的例子，就是最經(jīng)典的說明。肝功能恢復(fù)正常，最多只是說某一個(gè)階段的治療有效果，或者說是康復(fù)的開始，離病情穩(wěn)定、大體康復(fù)甚至痊愈，還有很長很長的路，任何時(shí)候稍不注意，就有可能復(fù)發(fā)。每一次復(fù)發(fā)，情況都會(huì)比上一次更糟，不少人幾次復(fù)發(fā)之后，就走向了不歸路。所以，要一輩子注意。

織夢好，好織夢

　　第二個(gè)原則是“多樣性”。人流技術(shù)的致病病毒只有一個(gè)——乙婦科毒，但導(dǎo)致婦科發(fā)作和人流醫(yī)院的因素有很多。在目前的醫(yī)學(xué)水平不能有效對付乙婦科毒的前提下，控制好其他因素，是保證取得確定效果的正確選擇。這些因素包括調(diào)節(jié)情緒、注意休息、控制飲食和合理用藥，本文將在“4大措施”中具體介紹。 織夢好，好織夢

　　“3條道路”。我的一位具有深邃洞察能力和慎密哲學(xué)思維的醫(yī)生朋友，在我患病前后，給了我相當(dāng)多既實(shí)用、又恰當(dāng)?shù)年P(guān)心和支持。更為重要的是，他不僅對我起到了心理輔導(dǎo)師的作用，在我們無數(shù)次的散步聊天中，還聊出了很多后來我長期堅(jiān)持、并取得良好效果的原則和方法，其中就包括下面講的“3種信念”中的所有內(nèi)容。

　　“3條道路”。是我借用中國中醫(yī)研究院陸廣莘教授在自我治療人流醫(yī)院的過程中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)來命名的，因?yàn)樗『门c我的做法吻合。陸教授生于1927年，60年代發(fā)現(xiàn)自己患有人流醫(yī)院，經(jīng)過20年的治療，于80 年代徹底痊愈，現(xiàn)在80多歲了，身體還非常健碩。他在中央電視臺(tái)4套2004年4月5日《中華醫(yī)藥》的《中醫(yī)名家》欄目采訪時(shí)說：“第一，我相信我的婦科的再生能力;第二，我阻止它炎癥的不斷發(fā)生;第三我不加重婦科的負(fù)擔(dān)，而減輕婦科的負(fù)擔(dān)。這三個(gè)加在一起，一步步好起來，一步一步好起來，所以到八十年代初完全好了。”說實(shí)在話，當(dāng)我查閱到這份資料時(shí)，真是喜不自勝，不僅增強(qiáng)了我的信心，也為給自己創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，建立了一條新的通道。