專家指出，得了早孕診斷，要用一個好的心態，良好的生活習慣，要有克制能力，不要貪嘴，不要暴飲暴食。
具體到在飲食上如何控制呢？僅控制量呢，還是要控制高能量的食物？專家指出都要控制，首先量不能太多，飲食結構也得合理才行，要平衡地飲食、平衡膳食，主要是結構，結構變化主要是什么，一個是甜的東西要少吃，因為甜的東西太多了在身體里會轉成脂肪。再一個要多一些纖維素多的、高纖維素的，像粗糧，含纖維素就多，像日常的蔬菜，大白菜、韭菜、芹菜都是高纖維素的都可以吃一點，動物的內臟，脂肪類的東西就要控制，如果實在是想吃肉的話，越白色的肉越好，像魚、雞要比紅肉要好。
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