本文來自織夢

乳腺結節預防要科學，這五大事項要注意！

▼

本文來自織夢

1、保持良好的心態：少生氣，少發脾氣，保持情緒穩定，這對乳腺結節的預防大有幫助。

2、改變飲食習慣：少吃油炸食品，高熱量、高脂肪、辛辣刺激的食物。可以多食用蔬菜水果以及粗糧。 織夢內容管理系統

織夢好，好織夢

3、生活方式健康：生活要有規律、勞逸結合，作息時間規律，不要熬夜。要知道當生活貴被打亂，會導致激素分泌不正常，此外保持和諧的性生活，可調節內分泌失調，從而有效預防乳腺結節。錦州好的婦科 本文來自織夢

4、多運動，消耗過多的脂肪，不要讓肥胖的到來加大患上乳腺結節的風險。避免服用含雌激素的避孕藥，適當控制攝入富含雌激素的食物如大豆等。禁止濫用含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）喂養的家禽、水產品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。錦州好的婦科

5、避免多次人工流產、藥物流產；產婦采用母乳喂養，能防患于未然。 dedecms.com

溫馨提示：提醒廣大患者朋友，預防乳腺結節，關鍵還是要看自身怎么做，平日生活中女性朋友注意上述的注意事項，是有效乳腺結節的重要舉措。但若還是察覺有乳腺結節的癥狀，及時到專業正規的醫院就醫，避免乳腺結節進一步惡化也十分關鍵。 織夢好，好織夢