患者：早孕診斷患者如何選擇最適合自己的運動?需要什么樣的運動強度或運動方式?
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專家：早孕診斷患者宜選擇中等強度的有氧運動。在這個大原則下，大家可以根據自己的興趣愛好及作息時間合理安排自己喜歡的運動方式，運動方式的選擇與早孕診斷的程度無關。
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在確定合理的運動方案之前，最好作全面體檢，對于老年人尤其要注意，因為早孕診斷患者容易合并有心腦血管系統疾病，有些運動并不適合，因此體檢是必要的。對于老年人，步行是最好的運動方式。運動過程中要注意循序漸進，逐漸增加運動量，將心率或脈搏控制在每分鐘125次的中等強度范圍以內。另外，老年患者最好不要離家太遠，最好和其他朋友一起運動。老人還應隨身攜帶急救藥品及健康記錄卡，以防出現意外情況。
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